1A Pilates – Doris Schmitt
Wir trainieren 60 Minuten Pilates Matwork in einer kleinen Gruppe mit max. acht TeilnehmerInnen in unserem wunderschönen Raum direkt am Isekai.
Der Name ist Programm, wenn Du am Isekai 1A effektiv nach der Pilates Methode trainierst, ergibt diese Verbindung 1A Pilates ;-). Der Raum mit hoher Decke und Holzfußboden ist frisch renoviert und bietet ein einzigartiges Ambiente mit Blick auf den Kanal.
Das Wasser und die Weite lassen während der Stunde eine besondere Atmosphäre mit dem Fokus auf Ruhe und Konzentration entstehen und ermöglichen am Ende der Stunde eine tiefe Entspannung.
Mein Pilates
Seit über dreizehn Jahren arbeite ich mit der Pilates Methode.
Mein eigenes Training begann 2010 im Meridian Hamburg und 2011 zusätzlich im Pilates Yoga Loft. Von 2013 – 2015 absolvierte ich erfolgreich alle Module zum Pilates Matwork Trainer bei Pilates Bodymotion in Hamburg und begann 2015 im Pilates Yoga Loft mit ersten eigenen Unterrichtsstunden. Seit September 2018 unterrichte ich eine private Gruppe in eigenen Räumen.
Nach wie vor fasziniert mich besonders an dem Pilates work out wie eine gut aufgebaute Folge von Übungen die Muskulatur gleichzeitig kräftigt und dehnt. Körper und Geist werden erfrischt. Anstrengungen im Alltag begegne ich mit neuer Kraft, Konzentration, Ausdauer und Entspannung.
Erfahrung
| Seit 2010 | Eigenes Training im Meridian Spa |
| 2011-2020 | Eigenes Training im Pilates Yoga Loft |
| 2013-2015 | Ausbildung zum Pilates Matwork Trainer |
| 2015-2020 | Pilates Unterricht im Pilates Yoga Loft |
| seit 2018 | Pilates Unterricht einer privaten Gruppe |
| seit 2023 | Pilates Unterricht 1A Pilates |
| 2024 | Zertifizierung Pilates Matwork Trainer durch Pilates Bodymotion Köln Zertifikat anzeigen → |
Impressionen Gruppentraining
Pilates ist ein systematisches Training des gesamten Körpers. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung, Dehnung und die Kontrolle des Körperzentrums.
Ermöglicht wird dies durch die bewusste Konzentration auf den Körper und die Atmung.
Du verbesserst Deine Kraftausdauer, Deine Koordination und Deine Beweglichkeit. Dabei beugst Du Rückenschmerzen vor.
Trainieren in kleinen Gruppen
Pilatestraining hat einen positiven Einfluss auf Deine Körperhaltung und steigert Dein Selbstbewusstsein.
Das Trainieren in einer kleinen Gruppe mit max. acht TeilnehmerInnen ist besonders effektiv.
Wenn Du möchtest, korrigiere ich Dich gern, um Dir Sicherheit und das Gefühl einer perfekten Haltung zu vermitteln.
Lass uns gemeinsam staunen, welche Länge und Weite Du in einer Haltung erreichen und spüren wirst.
Sei dabei:
Aktuelle Kurstermine:
Gruppenkurs Donnerstag, 18:15 Uhr – 19:15 Uhr (max. 8 TeilnehmerInnen)
15.01.2026 bis 02.04.2026.
In den Hamburger Schulferien findet kein Training statt.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freu mich auf Dich!
Bitte kontaktiere mich für ein Probetraining.
Konditionen:
Gruppenkurs
Der Kurs vom 15.01.2026 bis 02.04.2026 beinhaltet 10 Pilates Stunden.
In den Hamburger Schulferien findet kein Training statt.
Der Gesamtpreis beträgt 150,- Euro.
Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist möglich. Der Preis reduziert sich entsprechend der Anzahl der Pilates Stunden. Die Kosten für eine Einheit (60 Minuten) im Gruppenkurs sind 15,- Euro.
Einzeltraining:
60 Minuten: 75,- Euro
Kontaktiere mich gern für individuelle Fragen!